关爱高三成长，心理辅导先行

        为了缓解高三学生学习压力，调节心理状态，以饱满的精神状态复习备考，10月18日晚，我校心理咨询室姜雅楠老师在学校仁爱楼六楼会议室为全体高三学生呈现了一堂精彩的心理辅导课。
        在年级主任张伟平老师的组织下，所有高三学生整齐有序入场，大家用热烈的掌声对心理老师表示欢迎。姜老师通过提前调研，深入了解了我校高三学子当前心理健康状态，以“有一种青春叫高三”为主题，精心备课，设计了热身运动、心理解惑、心态和情绪管理、时间和目标管理等环节。
        姜老师首先通过暖身活动，让学生动起来，缓解肢体上的紧张感；接着用气球来表示自己的压力大小，让学生体验自己的身上压力所带来的感觉；然后通过七嘴八舌，大家交流讨论压力的表现及调节方式，师生一起做心理放松操。
        在时间管理和目标管理环节中，姜老师通过视频和讲解相结合的方式帮助学生科学地规划时间，管理目标，让学生们收获颇多。青春回影时刻，学生观看课件，一起回顾了进入二附中后从高一到高三生活和学习中的点点滴滴，欢声笑语洋溢会场。
        两个小时的活动，学生都积极参与其中，感受了满满的正能量。持续到最后，姜教师寄语大家“高中生活最后时光一定会是快乐、充实并且令自己敬佩的!”“祝愿同学们2019年高考取得胜利！”