【国旗下的讲话】莫让网络迷茫了你的眼睛

早上好!很荣幸今天可以有这样的机会跟大家交流，我今天选取的主题是——《莫让网络迷茫了你的眼睛》。

信息技术的发展，使我们的学习和交流打破了过去的时空界限。网络信息传递速度之快，知识容纳量之大，方式这灵活以及网络的趣味性对人极具诱惑力，也把许多同学吸引到了网络的世界。可以说网络对我们的生活产生了重要的影响。但是，同学们也应该看到，网络是一把“双刃剑”，它在为我们的工作、生活、学习和社会交往带来极大便利的同时，也可以成为传播暴力、色情内容，散布信息垃圾，侵犯他人权益以及进行其它违法犯罪活动的工具。网络也给有些同学们带来了消极影响。

一是对身体的影响，某市的一名十四岁的中学生从家里偷出300元钱在网吧玩电游连续4天4夜，由于网络游戏的强烈刺激和惊心动魄的打斗，游戏都血压升高，心跳过速，又加上过度疲劳，最后瘁死网吧。由于玩游戏时精力高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大。再加上网吧烟味、食物味、汗臭味，味味俱全，机器声、打闹声、脏话声，声声刺耳，卫生和环境条件极差，严重影响着身体健康。所以一般玩通宵走出网吧时，眼睛胀红，蓬头垢面，两腿发软。青少年学生正是长身体的时候，如果不知饥渴、不分昼夜地泡网吧，其对身体的危害不会亚于大麻、白粉等毒物，这并非危言耸听。

二是心理受损，有部分同学上网的目的美其名曰“调节心态”。原因是学校学习负担重，心理压力大，能在网上找个忠实的听众聊聊天，心情可以得到放松，情绪会变得稳定，我不否认此说法，部分同学把握得好，对调节心智是有一定益处，但实际上，许多同学一旦上网，便无法把握，将太多的时间精力花在网吧里，致使学业受影响，老师批评、家长生气，反而心理负担重。

三是影响学业。有的同学一旦对网络痴迷，成绩直线下降，这是对人生最求的放弃。

迷恋网吧的原因有多种多样，有的出于好奇，有的出于消遣、休闲，有的心理负荷大，寻找心理释放，不管哪一种原因，归结起来是心理问题，我们有的同学认为学习单调乏味，情绪不好，心态浮躁，出现此类事情应该说是很正常的，但第一个就想起网吧，将网吧当作是解开心理问题的灵丹妙药，结果，恰好相反，一旦踏入网吧，有的从此陷入“网”中而不能自拔。同学们应该掌握一定的情绪调控技巧，即使已经产生委屈、难过、害怕、烦恼等情绪，也要寻找适当的办法，比如找朋友、同学、倾诉，合理地宣泄;或转移消极情绪，适度的运动，去看一声自己喜爱的电影，尽量将消极心态转化为积极因素。我们也高兴地看到，有不少同学都曾经深受网吧之害，他们在老师、家长的帮助下，靠自己坚强的意志、坚定不移的信念在思想上筑起一道长城，他们走出网吧的漩涡，重新找回了人生价值。

同学们，如果因迷恋上网影响了学业将是巨大的损失。希望同学们能够正确地认识网络，学习网络，掌握网络，运用网络，要懂得上网不仅仅可以“聊天”“游戏”和“交友”，还可以阅读、欣赏和学习。最后，愿同学们让网络真正成为帮助我们学习和成长的有效工具，成为网络世界的主人。

湖南师大二附中心理咨询室

2018年10月