【国旗下得讲话】健康从心开始，生命因你而绽放

大家早上好!我是心理咨询室的彭小飞。今天我讲话的题目是《健康从心开始，生命因你而绽放》。

随着社会的发展和进步，人们也越来越认识到：健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。心理健康极大地影响着个人的行为方式，影响着日常的生活、学习和发展。2012年，教育部修订印发了《中小学心理健康教育指导纲要》;2018年，长沙市教育局印发了《长沙市中小学心理健康教育实施办法》。关注中学生心理健康，积极开展中学生心理健康教育，引导学生健康成长，是我们工作的重要内容。

我校一直高度重视学生的心理健康教育工作。长期以来，我们通过开展主题讲座、心理健康知识宣传、心理咨询、心理征文比赛、心理调研等活动，帮助同学们强化心理健康意识，增强心理调适能力和社会适应能力。在这绚丽多彩、春暖花开的季节，我们又迎来了一年一度的“心理健康月”。众所周知，5月25日是心理健康日。525的谐音是“我爱我”，恰如其分地表达了关爱自我，了解自我，接纳自我，实现成长的主题和内涵。经学校批准，今年五月校学生发展处、心理咨询室以及各级部共同组织安排了系列的活动，形式多样，内容丰富，希望以此次活动为契机，进一步推动我校的心理健康教育工作。希望同学们积极参与，共同在校园内营造出“人人心理健康、处处青春洋溢、彼此关爱心灵，共享快乐生活”的和谐氛围。

同学们，处于青春期的你们面临着各种各样的挑战，你们应该学会心理的自我疏导和调节。在此，我向你们提三点建议：

1、 强身健体。加强体育锻炼，提高身体素质，通过运动和娱乐来释放心情、缓解压力、消除疲劳。

2、 修炼心境。知识是学习来的，能力是实践来的，境界是修炼来的。你们要做到面对成绩，有淡然的心境;面对压力，有理性的认识;面对挫折，有积极的心态。

3、 建立健康和谐的人际关系。人际关系是影响一个人人格健康发展的主要因素，是社会适应能力和健康人格的综合体现。良好的人际关系，就是用诚实、宽容和友善的态度对待他人，彼此关怀，共同形成融洽的集体关系。

同学们，高中是青少年成才的关键时期。你们正值青春年华，胸怀理想，

渴望成功，憧憬未来。良好的心理素质是成功的必备条件。让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。我的讲话完毕，谢谢大家!